نشانه های سلامتی را بشناسید سلامتی بزرگ ترین نعمت است. اگر بیماری و ناخوشی علائمی دارد، سالم بودن نیز علائم خود را دارد. شاید به نظر عجیب بیاید اما حتی میل و اشتیاق شما به زندگی نشانه سلامتی است.

اختلالات روان تنی چیست؟ اختلالات روان تنی یا سایکوسوماتیک به اختلالاتی گفته میشود که عوامل روانی در شروع و تشدید آنها تاثیر میگذارند. علت این نوع از بیماریها به عوامل فیزیکی و خارجی محدود نمی

درمان اضطراب اختلالات اضطرابی شامل احساسات شدید ترس، اضطراب، نگرانی و هراس اغلب با شرایط خاص، رویدادها و یا اشیاء در ارتباط است. علائم فیزیکی  احساسات همراه با تپش قلب، لرزش، خشکی دهان، سرگی

سرد بودن دستها در فصل زمستان موضوعی عادی به حساب میآید و در نتیجه واکنش طبیعی بدن به پایین بودن دماست اما برخی از افراد در تمامی طول سال به این مشکل دچار هستند.

نوروفیدبک چیست؟ نوروفیدبک یکی از جدیدترین شیوه های درمان بیماریها و همچنین افزایش قدرت تمرکز و ذهن است . تاریخچه نوروفیدبک همه چیز در سالهای دهه 1960 شروع شد. دکتر باری استرمان Barry Sterman ، م

آیا شما هم فکر می کنید روشنفکر هستید یا سعی می کنید روشنفکر باشید؟ پس با هم چند تست را مرور می کنیم:یک: آیا تا به حال گوشی تلفن یا دفتر یادداشت ها یا لپ تاپ همسر

  جینسینگ,, چیست؟, و طریقه, مصرف, جینسنگ, و عوارض, و فواید, جینسینگ     یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد “جینسینگ” Gins

۱۰علامت, هشدار, آلزایمر, بیماری آلزایمر شروع تدریجی و خاموش دارد، ممکن است مدت طولانی جلب توجه نکرده و به اشتباه تصور شود این تغییرات بخشی از روند طبیعی پیری است و این درحالیست که عدم توجه به علائم آلز

عوارض, کمبود, ویتامین, B۱۲ کمبود ویتامین B۱۲ درصورتیکه درمان نشود میتواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبرانناپذیر منجر شود. وجود ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب، ترکیب DNA و تشکیل گلبولها

6 سبزی شگفت انگیز برای لاغری | سبزیجاتی که فیبر بیشتری دارند منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین روش برای کاهش وزن سریع است.باید به این نکته دقت کرد که همه ی میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنی

کدام ویتامین را کی مصرف کنیم؟ برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامینها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل میکند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمیشود.بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟ویتامین هایی که باید تا ظهر مصر...

5 مؤلفۀ کلیدی هوش هیجانی آیا کسانی را میشناسید که همیشه به نظر میرسد آرامش دارند، کسانی که قادرند حتی سختترین شرایط اجتماعی را با متانت تحمل کنند و کسانی که همیشه باعث میشوند که دیگران نیز احساس راحتی کنند؟ به احتمال زیاد اینگونه افراد دارای ویژگیای هستند که روانشناسان به آن هوش

IQ یا EQ: کدام مهمترند؟ دانیل گولمن در کتابش با عنوان «هوش هیجانی» که در سال 1995 نوشته است، چنین اظهار نظر کرده که EQ (یا ضریب هوش هیجانی) میتواند مهمتر از IQ (ضریب هوشی) باشد. چرا؟ برخی از روانشناسان عقیده دارند که معیارهای استاندارد هوش (یعنی نمرۀ IQ) محدود است و تمام جنبههای هوش انسان را در

ضریب هوشی در حدّ نبوغ چقدر است؟ پرسش: ضریب هوشی (IQ) در حدّ نبوغ چقدر است؟ پاسخ: معمولاً هر نمرهای بالاتر از 140 بهعنوان ضریب هوشی یا هوشبهر بالا محسوب میشود. نمرۀ بالاتر از 160 از نظر خیلیها در حدّ نبوغ است. و امتیازات بالاتر از 200 غالباً بهعنوان «نبوغ غیرقابل اندازهگیری» به شمار میآید.

اختلال ملال جنسیتی ?زمانی که جسم یک جنس باشد و روح تمایلات مخالفی داشته باشد، همه امور زندگی بر هم میخورد. بسیاری از ترنسها این تجربه را در بدترین شکل آن سالها به دوش میکشند؛ تا جایی که امروزه آنها را بیماران مبتلا به اختلال ملال جنسیتی مینامند. این افراد اگر حمایت شوند، میتوانند در مسیر درم

همدلی کردن با همسرمان برای هر زوجی ممکن است این موقعیت پیش بیاید که درگیر بحران شغلی یا تحصیلی همسرش شود. گاهی افراد ناچارند برای ادامه تحصیل، ماموریت کاری یا هر دلیل دیگری مهاجرت کنند یا در یک برهه زمانی با هردلیلی مثل مشغله تحصیلی یا بحران شغلی و… با فشار روانی زیادی روبهرو شوند. در این شرایط م

انواع تیپهای شخصیت را بشناسیم شخصیت مجموعهای از رفتار، کنش و فعالیتهای یک فرد است که براساس ژنتیک و عوامل محیطی که در آن مکان متولد و رشد پیدا کرده، تشکیل میشود. عوامل درونی و برونی یک فرد باعث میشود تا رفتارهای متفاوتی از خود نشان دهد بر همین اساس دانشمندان برای شناخت ابعاد شخصی

مشکل سفید شدن زودرس موها   گاهی اوقات برای جوانان ۲۰ تا ۳۰ ساله مشکل سفید شدن زودرس موها پیش میآید و باعث میشود سن آنها بسیار بیشتر از مقداری که هست به نظر برسد. این اتفاق ممکن است به خاطر عوامل ژنتیکی، سوءتغذیه، نوسان هورمونی، سیگار کشیدن، آلودگی، استرس، استفاده از مواد نامناسب برا

اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد میزداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنیها و مصرف زیاد الکل میتواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثر...

                                                                                  موفقترین رژیمهای دنیا بسیاری از رژیمها از گذشته تا کنون معروف بودهاند. آنها سالها پیش معروف شدهاند اما مردم هنوز از آنها پیروی میکنند و هنوز هم نتیجه میگیرند. اینها شامل موارد زیر میشود، اما محدود به اینها نیست:  رژیم ...